Madrid, Spagna | 8-9 Maggio 2027
ATHX Madrid 2027 si svolge l'8-9 maggio presso IFEMA Madrid, nel quartiere Barajas della capitale spagnola, circa due settimane dopo ATHX Vienna. Fa parte della stagione 2027, con nuovi allenamenti e standard di movimento aggiornati rispetto al 2026.
Dettagli principali dell'evento
Luogo:
IFEMA Madrid, Av. del Partenón 5, Barajas, Madrid, Spagna, 28042
Data:
8-9 Maggio 2027. Le batterie si svolgono dalle 8:00 alle 18:00, e puoi scegliere la tua al momento dell'iscrizione.
Come arrivare
- Aeroporto: l'Aeroporto di Madrid-Barajas Adolfo Suárez è a circa dieci minuti dalla sede. Puoi arrivare dall'aeroporto in taxi, con la linea 8 della metropolitana (stazioni Aeropuerto T1-T2-T3 e Aeropuerto T4), autobus urbani e interurbani, o treni interurbani dal terminal T4 (piano -1).
- In metropolitana: la linea 8 della metropolitana è la più vicina, con un'uscita di fronte all'ingresso sud di IFEMA Madrid. Ha un collegamento diretto con Cercanías RENFE.
- In autobus: linee urbane 73 (Diego de León), 112 (Mar de Cristal a Barrio del Aeropuerto) e 122 (Avenida de América), oltre alla linea interurbana 828 (Universidad Autónoma, Alcobendas, IFEMA e Canillejas).
- In auto: la sede è raggiungibile dalla M-11 (uscite 5 e 7), dalla M-40 (uscite 5, 6 e 7) e dalla A-2 (uscita 7). Gli ingressi Sud, Nord ed Est danno accesso diretto ai parcheggi.
- Taxi: ci sono tre postazioni taxi all'interno del complesso, agli ingressi Sud, Nord ed Est. Entrare o uscire dalle strutture comporta un supplemento di €3,00.
- Mobilità ridotta: le richieste di assistenza devono essere effettuate almeno 48 ore prima dell'evento tramite il modulo online di IFEMA.
Il formato ATHX
2,5 ore di competizione continua attraverso sei zone: Riscaldamento (30 min), Forza (20 min), Rifornimento (10 min), Resistenza (30 min), Recupero (30 min) e MetCon X (30 min). I tre allenamenti sono gli stessi in ogni evento della stagione 2027, quindi puoi allenarti in anticipo.
I tre allenamenti di questa stagione
- Forza (20 min): 1RM Shoulder to Overhead (minuti 0-5, press, push press, push jerk o split jerk), 2RM Back Squat (minuti 5-10) e 3RM Deadlift. Per il deadlift ti riscaldi dal minuto 10 al 12, poi hai due finestre di 1 minuto per completare un 3RM, sia come 3 ripetizioni continue che come 3 singole. Il punteggio del deadlift è la media dei tuoi due sollevamenti, e il tuo punteggio finale è la somma dei tre sollevamenti. Puoi usare il bilanciere da 15 kg o da 20 kg.
- Resistenza (limite di tempo di 24 minuti): una corsa a distanza fissa seguita dalla massima distanza sullo SkiErg fino al limite. La corsa è di 3 km in ATHX e Pro (10 giri di 300 m), e 2,4 km per Lite Pairs. Il tuo punteggio è la distanza totale raggiunta sullo SkiErg.
- MetCon X (limite di tempo di 25 minuti): Rematore, manubrio Ground to Overhead, manubrio Bench Press, Squat con sacco di sabbia, Trasporto con sacco di sabbia, Burpees Over Soft Bench e un ultimo Rematore. Il tuo punteggio è il tempo di arrivo. In Lite, i carichi e le ripetizioni sono inferiori e puoi passare sopra la panca.
Categorie e prezzi
ATHX Madrid offre tre livelli di competizione, ATHX Lite, ATHX e ATHX Pro, in formato Individuale e Coppie (maschile, femminile e misto).
- Iscrizione individuale: €150
- Iscrizione coppie: €275
Preparati per Madrid con Velites
Prima di tutto, controlla quale attrezzatura è consentita. Gli standard di movimento ufficiali ATHX 2027 non consentono cinghie di sollevamento, impugnature per le mani, nastro adesivo o guanti di alcun tipo durante la competizione. Sono consentiti fasce per i polsi, un solo paio di ginocchiere (non arrotolate), gomitiere, cintura da sollevamento pesi, scarpe da sollevamento pesi e il tuo gesso nella zona di forza. Nota che la cintura da sollevamento pesi non è consentita durante gli Squat con sacco di sabbia.
Per il giorno della competizione:
- Ginocchiere, per il 2RM Back Squat e gli Squat con sacco di sabbia, dove devi scendere sotto il parallelo ad ogni ripetizione.
- Fasce per i polsi, per mantenere stabili i polsi nel 1RM Shoulder to Overhead e nel Dumbbell Bench Press.
- Scarpe Hybrid 1.0 e Minimal 1.0, progettate per passare tra corsa, forza e metcon senza cambiare calzature.
Per il tuo blocco di allenamento: Le impugnature Quad Ultra aiutano a costruire volume con bilanciere e trazioni senza rovinarti le mani. Usale nel box e lasciale nella borsa il giorno dell'evento.
Madrid: più che solo fitness
- Museo del Prado: uno dei grandi musei d'arte del mondo, nel centro di Madrid.
- Parco del Retiro: il parco più famoso della città, ideale per una passeggiata di recupero rilassante.
- Palazzo Reale: la residenza ufficiale della famiglia reale spagnola, una delle attrazioni classiche di Madrid.
Domande frequenti
Dove si svolge ATHX Madrid 2027?
Presso IFEMA Madrid, Av. del Partenón 5, 28042 Madrid, Spagna. Controlla le informazioni inviate dall'organizzazione agli atleti registrati per confermare l'esatta sala all'interno della sede.
Come arrivo dall'aeroporto alla sede?
L'Aeroporto di Madrid-Barajas Adolfo Suárez è a circa dieci minuti da IFEMA Madrid. Puoi andare in taxi, con la linea 8 della metropolitana dalle stazioni dell'aeroporto (Aeropuerto T1-T2-T3 e Aeropuerto T4), in autobus, o in treno interurbano dal terminal T4. Controlla il pianificatore di viaggio di Metro de Madrid per il percorso e l'orario esatti.
Posso usare impugnature per le mani o cinghie di sollevamento durante la competizione?
No. Gli standard di movimento ATHX 2027 vietano le cinghie di sollevamento nella zona di forza, e impugnature per le mani, nastro adesivo e guanti di qualsiasi tipo durante la competizione. Puoi indossare fasce per i polsi, un paio di ginocchiere, gomitiere, una cintura da sollevamento pesi (tranne negli Squat con sacco di sabbia) e scarpe da sollevamento pesi.
Ci sono altri eventi ATHX in Spagna nel 2027?
Sì. ATHX Valencia si svolge il 20 febbraio presso Feria Valencia, e ATHX Bilbao il 6 novembre presso il Bilbao Exhibition Centre.
Quali cambiamenti ci sono negli allenamenti del 2027 rispetto al 2026?
La Forza ora include un 1RM Shoulder to Overhead, un 2RM Back Squat e un 3RM Deadlift, invece del Strict Press, 3RM Back Squat e 5RM Deadlift. La Resistenza diventa una corsa a distanza fissa seguita dalla massima distanza sullo SkiErg, invece di alternare corsa e rematore. MetCon X ora utilizza Rematore, Bench Press, Squat con sacco di sabbia e Burpees Over Soft Bench. Guanti e nastro adesivo sono ora vietati.
Conclusione: ci vediamo in Spagna
ATHX Madrid 2027 porta la nuova stagione nella capitale spagnola con un nuovo set di allenamenti. Allena i tre allenamenti, controlla quale attrezzatura puoi portare e presentati pronto a competere.
Ci vediamo a Madrid!
