ATHX Games è una delle competizioni di fitness funzionale in più rapida crescita nel circuito europeo, con oltre 25 eventi tra Spagna, Francia, Regno Unito, Stati Uniti, Paesi Bassi, Germania, Italia, Belgio, Svizzera, Austria, Irlanda, Portogallo e Danimarca nel corso del 2026 e del 2027.
Cos'è ATHX Games
ATHX è una competizione continua di 2 ore e mezza, strutturata in sei zone, con un unico formato di prova che si ripete in tutti gli eventi della stagione. L'obiettivo dichiarato dell'organizzazione è mettere alla prova ogni aspetto del fitness (forza, resistenza e capacità metabolica) in un'unica sessione, con divisioni chiare così che sia i principianti sia gli atleti esperti possano trovare il proprio livello.
Secondo quanto spiega la stessa organizzazione, il workout di ogni zona resta uguale per tutta la stagione e viene rinnovato in quella successiva, così la prova risulta coerente in tutti gli eventi dell'anno, pur evolvendo da una stagione all'altra.
L'origine di ATHX Games
ATHX è nato nel Regno Unito nel 2023, dalla fusione di due organizzatori di eventi di fitness funzionale già esistenti: Strength in Depth e National Fitness Games. Mark Hartnett-Morgan è diventato CEO, mentre Ollie Marchon, di Marchon Training, si è occupato della progettazione delle prove.
Secondo quanto raccontato dallo stesso Hartnett-Morgan, l'idea è nata osservando il successo di HYROX, con il suo formato accessibile e standardizzato, ma con la sensazione che mancasse una competizione con le stesse qualità capace però di testare il fitness in modo più completo, invece di concentrarsi quasi esclusivamente sulla resistenza.
Da allora, ATHX è passato da 5 eventi nel Regno Unito nel 2023 a un tour in 10 paesi nel 2026, con quasi 6.000 atleti che hanno partecipato alla stagione 2025. Il debutto negli Stati Uniti è avvenuto a marzo 2026, a Miami Beach, e da quello stesso anno Adidas è partner globale della competizione.
Come funziona: le sei zone
Ogni evento ATHX segue la stessa struttura, dall'inizio alla fine:
- Warm-Up Zone (30 min): uno spazio per mobilizzarsi e attivarsi prima di entrare in gara.
- Strength Zone (20 min): la prima prova, incentrata sulla forza massimale.
- Refuel Zone (10 min): una pausa per idratarsi e recuperare prima della prova successiva.
- Endurance Zone (30 min): una prova di resistenza con lavoro sostenuto.
- Recovery Zone (30 min): una seconda pausa, con tecnologie di recupero disponibili.
- MetCon X Zone (30 min): la prova finale, un metabolico impegnativo che chiude la competizione.
I tre livelli: Lite, ATHX e Pro
ATHX Games organizza le sue divisioni in tre livelli di intensità, con carichi e volume di lavoro crescenti:
- ATHX Lite: il livello di ingresso, pensato per chi gareggia per la prima volta. Usa carichi più leggeri e sostituisce movimenti come il Box Jump Over con lo Step-Over, più accessibile dal punto di vista tecnico.
- ATHX: il livello intermedio, con più carico e volume rispetto a Lite.
- ATHX Pro: il livello più impegnativo, con i pesi e il volume di lavoro più alti.
Ci sono inoltre le modalità Individuale e Coppie (maschile, femminile e mista), con categorie di età che arrivano fino a 65+ in Individuale e 110+ in Coppie.
I workout della stagione 2026
A differenza di altre competizioni, in ATHX lo stesso formato di prova si ripete in tutti gli eventi della stagione:
Strength (20 minuti)
Tre sollevamenti consecutivi, stesso formato in Individuale e Coppie:
- 0-6 min: 1RM Strict Press
- 6-12 min: 3RM Back Squat
- 12-20 min: 5RM Deadlift
Punteggio: peso totale sollevato dall'atleta o dalla coppia.
Endurance (30 minuti)
Corsa e vogatore combinati, con cambi di disciplina in base al livello. In Individuale, l'atleta parte con la corsa e alterna corsa e vogatore ogni 750 m (ATHX) o ogni 1 km (Pro). In Coppie, un atleta parte con la corsa e l'altro con il vogatore, alternandosi ogni volta che uno completa il proprio tratto (500 m in Lite, 750 m in ATHX, 1 km in Pro). Time cap: 22 minuti. Punteggio: distanza totale percorsa.
MetCon X (25 minuti, time cap)
Il metabolico finale combina Ski-Erg, Ground to Overhead, Sandbag Carry, Box Jump Overs, Walking Lunges con manubri e Burpee Broad Jumps, con carichi e ripetizioni scalati in base al livello (Lite, ATHX, Pro). Punteggio: tempo di completamento.
Calendario ATHX 2026
- Barcellona, 5 settembre
- Marsiglia, 19 settembre
- Liverpool, 3 e 4 ottobre
- Miami, 10 ottobre
- Houston, 17 ottobre
- Amsterdam, 7 novembre
- Los Angeles, 7 novembre
- ATHX Finals, dal 27 al 29 novembre, Lisbona (Portogallo)
Come ci si qualifica per le Finals di Lisbona
La qualificazione si decide evento per evento, sommando i migliori risultati della stagione:
- ATHX e ATHX Pro: top 4 per evento in Coppie (femminile, maschile e mista) e top 4 per evento in Individuale (maschile e femminile).
- ATHX Lite: top 4 per evento in Coppie (femminile, maschile e mista). A questo livello non è prevista la qualificazione individuale.
- Categorie di età: si qualificano anch'esse, con posti specifici a seconda della fascia d'età.
Gli atleti invitati hanno 7 giorni dall'invito per confermare il proprio posto e acquistare l'iscrizione. Se l'invito non viene accettato entro questo termine, il posto passa al successivo classificato in graduatoria per quell'evento.
