8 semaines conçues avec PRVN et des athlètes HYROX d'élite. Chaque station coachée, chaque course rythmée, chaque décision de course prise à l'avance.
+ VOICI COMMENT ÇA FONCTIONNE :
- ÉTAPE 1. CONSULTEZ VOS E-MAILS POUR VOS CADEAUX Votre carte cadeau, vos poignets gratuits et votre accès PRVN vous attendent.
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ÉTAPE 2. TÉLÉCHARGEZ L'APPLICATION VELITES TRAINING
Entraînez-vous en suivant le Programme Digital de 8 Semaines. -
ÉTAPE 3. RETROUVEZ CI-DESSOUS LES TUTORIELS DES STATIONS
Chaque station comprend des vidéos de technique et de Doubles.
Video
RUN
TECHNIQUE
DOUBLES
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT | SEMAINE 01
CHAPITRE 01/08
SKIERG
TECHNIQUE
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT | SEMAINE 02
CHAPITRE 02/08
SLED PUSH
TECHNIQUE
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT | SEMAINE 03
CHAPITRE 03/08
SLED PULL
TECHNIQUE
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT | SEMAINE 04
CHAPITRE 04/08
BURPEE BROAD JUMPS
TECHNIQUE
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT | SEMAINE 05
CHAPITRE 05/08
ROWING
TECHNIQUE
DOUBLES
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT | SEMAINE 06
CHAPITRE 06/08
FARMERS CARRY
TECHNIQUE
DOUBLES
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT | SEMAINE 07
CHAPITRE 07/08
SANDBAG LUNGES
TECHNIQUE
TRAINING PROGRAM | WEEK 08
CHAPITRE 08/08
WALL BALLS
TECHNIQUE
DOUBLES
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT COMPLET
